Carlos Dias Posted March 4, 2009 at 07:50 PM Share Posted March 4, 2009 at 07:50 PM Calor também provoca insônia Segundo os especialistas, para qualquer idade o calor é um dos grandes inimigos do sono. "Acima dos 27ºC, o corpo humano tem enorme dificuldade para dormir", explica Shigueo Yonekura, médico do Instituto de Medicina do Sono de Campinas. "O cérebro não consegue descansar porque fica focado em manter a temperatura do corpo." O agravante é que não dormir por muitos dias pode desencadear outros problemas de saúde mais graves como asma, bronquite, diabetes e até doenças cardiovasculares. O que torna o ambiente ainda mais arriscado, já que o próprio calor em excesso é um perigo para o coração. Diarreia, dor de cabeça e problemas de pele também são agravados em dias quentes. A prevenção é tomar muito líquido. Já para quem se revira na cama, sem sucesso para o sono, um ventilador é o mais indicado. Tomar banho em temperatura ambiente antes de deitar também ajuda. Da Agência Estado Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Carlos Dias Posted March 4, 2009 at 07:54 PM Author Share Posted March 4, 2009 at 07:54 PM Olha pessoal, na madrugada passada estava 31,3 no meu quarto...dai fui tentar dormir na sala e estava 30,8..Fui parar na rede , na sacada como 29 graus..só que ai , o que incomodou foi o barulho do mar...e tb não dormi.. Outra coisa , não tinha vento algum, pois a noite temos a famosa *Brisa terreste*, ao contrario que durante o dia temos a *marítima*...e não tinha vento algum ali na frente.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Carlos Dias Posted March 5, 2009 at 01:54 AM Author Share Posted March 5, 2009 at 01:54 AM Aqui no meu quarto sempre 19º Eu ligo ar condicionado todo dia,... Tb tinha..mas passo mal com ar pra dormir e mandei tirar.. :cry: Agora aqui na minha sala 29,5 contra 30,8 de ontem..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Carlos Dias Posted March 6, 2009 at 01:01 AM Author Share Posted March 6, 2009 at 01:01 AM 22:00HS : Noite mais quente do ano dentro da minha casa...no meu quarto 31,6..na sala 30,9...e lá fora bem mais fresco 29,7..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Carlos Dias Posted March 7, 2009 at 07:04 PM Author Share Posted March 7, 2009 at 07:04 PM O principal motivo que me faz gostar do calor é que ele me faz amar ainda mais o inverno. Essa foi profunda..!! :lol: :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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